Basenfasten – sanfter Einstieg in ein gesundes Leben

Das Basenfasten ist eine sanfte und bewusste Fastenmethode, die ideal für Anfänger und erfahrene Fastende geeignet ist. Es fördert die Entsäuerung des Körpers und unterstützt die Entgiftung auf natürliche Weise.

Wie beim klassischen Heilfasten empfehlen wir vor Beginn vorbereitende Entlastungstage sowie eine sanfte Darmreinigung. Während der Fastenzeit steht die Zufuhr von basischer Kost im Fokus: frisches Obst, rohes oder leicht gedünstetes Gemüse, Sprossen und Mandeln.

Vorteile und Wirkung des Basenfastens

Das Basenfasten hilft, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen und fördert die körperliche Entgiftung. Durch die basische Ernährung wird der Organismus entlastet, das Bindegewebe gestrafft und die Gelenkgesundheit verbessert. Viele Menschen berichten von einer besseren Verdauung, gesteigerter Lebensenergie und einer verbesserten Hautgesundheit.

Basenfasten eignet sich besonders gut bei chronischen Beschwerden wie Rheuma, Arthrose, Gicht, Bluthochdruck, Allergien und Hauterkrankungen.

Unsere Basenfastenwoche

Erleben Sie eine genussvolle Basenfastenwoche mit vollwertiger, basischer Ernährung, kombiniert mit erholsamen Wanderungen in der Natur. Die sanfte Fastenkur unterstützt die Gewichtsreduktion und stärkt das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig.

Wir vermitteln Ihnen praxisnahe Ernährungstipps und Rezepte, damit Sie die basische Lebensweise auch zuhause leicht umsetzen können. Bewegung, Kreativangebote und Entspannung sorgen für eine ganzheitliche Fastenerfahrung und einen energiereichen Neustart.

Basenfasten mit Kochschule

In unserem Programm „Basenfasten mit Kochschule“ lernen Sie gesunde, schnelle und leckere basische Rezepte kennen und können selbst mitkochen. So werden Sie fit für eine dauerhafte, bewusste Ernährung im Alltag.