Heilfasten nach Dr. Buchinger

Heilfasten nach Dr. Buchinger – sanfte Reinigung für Körper und Geist

Das Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger ist die wohl bekannteste und bewährteste Fastenmethode weltweit. Es handelt sich um eine rein flüssige Trinkkur mit Gemüsebrühe, frisch gepressten Säften und Kräutertees. Dr. Buchinger, der 1920 die erste Heilfastenklinik in Deutschland gründete, entwickelte diese Methode nach eigener Erfahrung: Durch das Fasten fand er Linderung bei schwerem Gelenkrheuma.

Der Ablauf des Buchinger-Fastens beginnt mit sogenannten Entlastungstagen, an denen ausschließlich basische und leichte Kost gegessen wird. Diese Vorbereitung erleichtert den Einstieg in die eigentliche Fastenzeit, die nach einer Darmentleerung 5 Tage bis zu 4 Wochen dauert. Das Fasten wird traditionell mit einem reifen Apfel beendet, danach folgen die Aufbautage mit langsam zunehmender Vollwertkost.

Während der Fastenzeit unterstützen begleitende Maßnahmen wie Wechselduschen, Bürstenmassagen oder Ölziehen die Ausscheidungsorgane und fördern die Entgiftung. Studien mit über 1000 Teilnehmern zeigen, dass 80 % eine deutliche Verbesserung ihres Wohlbefindens erleben. Die Buchinger-Kur wirkt unterstützend bei rheumatischen Erkrankungen, Gicht, Hautproblemen, Migräne und Typ-2-Diabetes.

Unser Fastenprogramm umfasst neben der Fastenkur auch praxisnahe Tipps zur gesunden Ernährung nach dem Fasten. Bewegung, Kreativangebote, Yoga, Meditation und Entspannungsmethoden sorgen für einen ganzheitlichen Neustart von Körper, Geist und Seele.

Fasten soll kein Verzicht sein – Fasten soll Freude bringen!

In der naturnahen Umgebung unserer Bio-Hotels an Ostsee und Nordsee können Sie sich ganz auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren und die nötige Ruhe finden. Unsere erfahrenen Begleiter unterstützen Sie dabei, die Fastenzeit individuell und achtsam zu erleben.